Как правильно ухаживать за кожей лица после 30

Как ухаживать за кожей лица после 30

Целью домашнего ухода за кожей лица после 30-40 лет является сохранение молодости. А значит, принципы антивозрастного ухода за кожей должны быть  основаны на понимании основных механизмов старения кожи.

Антивозрастной уход должен включать в себя:

  1. постоянное, регулярное следование обычным принципам ухода за кожей лица, применимым в любом возрасте (очищение, увлажнение, питание);
  2. регулярное использование антиоксидантов;
  3. регулярное использование средств с УФ фильтрами для профилактики фотостарения;
  4. периодическое использование отшелушивающих средств.

1.      Принципы ухода за кожей лица

Пожалуй, ежедневное, рутинное соблюдение основных принципов ухода за кожей лица (очищение, увлажнение, питание, защита) является одним из важнейших элементов профилактики возрастных изменений кожи. Никакой периодически используемый «крем от морщин» не сможет сделать то, что обеспечит регулярный уход.

Ежедневное очищение кожи

Ежедневное очищение кожи лица
Ежедневное очищение кожи лица

Красота кожи начинается с ежедневного очищения. Без грамотного очищения кожи любые сыворотки и кремы для лица окажутся бесполезными. Тип очищающего средства подбирается индивидуально, исходя из личных предпочтений и потребностей кожи:

  • если кожа комбинированная или склонная к жирности, то предпочтение следует отдавать очищающему средству с использованием воды (мусс, пенка, желе);
  • система очищения кожи лица без воды, с помощью молочка и тоника, может использоваться как временная мера при уходе за сухой и очень чувствительной кожей, которая некомфортно переносит процесс умывания и реагирует на контакт с водой сильным покраснением и раздражением. В этом случае после снятия раздражения следует перейти на использование бутилированной воды для умывания, т.к. при очищении лица без воды затрудняется смывание самих очищающих средств.

Косметологи не рекомендуют выбирать мыло в качестве очищающего средства для лица, так как использование мыла сдвигает pH кожи в щелочную сторону, что приводит к разрушению гидролипидной мантии кожи, постепенному развитию обезвоживания, ощущению стянутости, сухости кожи, ее шелушению и нарушению естественных механизмов защиты кожи.

Очищение кожи следует проводить регулярно, утром и вечером:

  • утром очищение включает в себя использование средства умывания и тоника;
  • для вечернего очищения кожи дополнительно необходимо средство для удаления макияжа. При вечернем очищении сначала следует удалить тушь и помаду с помощью двухфазного средства. Затем нужно снять макияж с лица молочком. Следующий шаг — очищающее средство для умывания, которое удалит остатки макияжа и предыдущих продуктов, а также уберет естественные выделения кожи и бактерии. Процесс очищения обязательно нужно закончить тоником.

Следует помнить, что снимать макияж следует по массажным линиям (движения необходимо совершать полукругом и снизу вверх от середины лица в стороны).

Таким образом, мы выяснили, что для очищения кожи в домашних условиях следует иметь:

1.      средство для умывания (мусс, пенку, желе или молочко в зависимости от типа кожи);

2.      тонизирующий лосьон;

3.      двухфазное средство для удаления туши и помады (кстати, его можно заменить обычным растительным маслом).

Увлажнение кожи лица

Увлажнение кожи лица
Увлажнение кожи лица

Увлажнение является одной из важнейших процедур антивозрастного ухода за кожей.

Как известно, регуляция поступления и испарения воды (благодаря функционированию гидролипидной мантии, липидного барьера кожи, натурального увлажняющего фактора) осуществляется в роговом слое эпидермиса (верхних слоях кожи), а водный баланс в глубоких слоях кожи обеспечивается структурными компонентами дермы (мукополисахаридами, гликозаминогликанами), благодаря которым вода в коже находится в гелеобразном состоянии.

Соответственно, и увлажняющие кремы имеют разные механизмы действия:

  1. создание водонепроницаемой пленки на поверхности кожи, препятствующей испарению воды, для максимального снижения потери влаги (ранее с этой целью использовались вазелин, парафин, минеральные масла, воски, жиры животного происхождения; современная косметология перешла на силиконы);
  2. восстановление разрушенного липидного барьера (увлажнители-эмоленты на основе физиологических липидов (смеси церамидов, холестерола и свободных жирных кислот);
  3. высокая гигроскопичность, позволяющая притягивать влагу из воздуха (если его влажность достаточно высока) и из субэпидермальных слоев кожи (компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF): аминокислоты, пептиды, пирроглутамат натрия, минералы (соли магния, натрия, калия, кальция), молочная кислота, мочевина, глицерин); полисахариды (гиалуроновая кислота) и др.);
  4. осмотическое увлажнение за счет использования аэрозоля осмотически активных минеральных веществ (например, термальной воды).
Наиболее хорошо зарекомендовали себя увлажняющие кремы, содержащие:

  • физиологические липиды и кремы с DMS, фосфолипидные эмульсии, растительные масла;
  • гиалуроновую кислоту (полисахарид из семейства гликозоаминогликанов);
  • NMF .

Питание кожи лица

Питание кожи лица
Питание кожи лица

Питание кожи начинается изнутри, с тех продуктов, которые Вы едите. Несбалансированное питание, недостаток в пище витаминов и микроэлементов обязательно скажется и на состоянии кожи.

Поэтому понятие «питание кожи лица» в отношении кремов — это скорее условность. Питательными можно считать средства, поставляющие коже строительный материал (кремы с церамидами, жирными кислотами), витамины, каротиноиды, фитостерины (растительные масла). Тем не менее, основная функция этих кремов — увлажнение.

2.      Косметика с антиоксидантами

Крем с антиоксидантами
Крем с антиоксидантами

С возрастом, а также под влиянием неблагоприятных факторов в организме происходит накопление свободных радикалов, повреждающих клетки. Причины образования свободных радикалов:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • влияние неблагоприятных экологических факторов;
  • стресс;
  • недостаточное содержание антиоксидантов в пище;
  • курение;
  • применение некоторых лекарственных средств.

Поскольку каждый из нас встречается с влиянием этих факторов в повседневной жизни, необходимость использования антиоксидантов в качестве мер профилактики и коррекции возрастных изменений кожи в современной косметологии не поддается сомнению.

Антиоксидантная защита кожи, так же, как и ее питание, начинается со сбалансированной диеты. Главный источник антиоксидантов — это пища. Дополнительно можно использовать кремы с антиоксидантами и принимать БАДы.

3.      Средства с УФ фильтрами

Средства с УФ фильтрами
Средства с УФ фильтрами

Ультрафиолетовое облучение — причина фотостарения. Поэтому применение солнцезащитных средств становится необходимым не только для защиты кожи от солнечных ожогов в отпуске и предотвращения образования пигментных пятен, но и для ежедневного применения.

Сегодня УФ-фильтры используются не только в солнцезащитных кремах, но и в дневных кремах, декоративной косметике. Это очень удобно, поскольку такие средства проще использовать ежедневно.

4.      Средства для отшелушивания кожи

Средства для отшелушивания кожи
Средства для отшелушивания кожи

С годами процесс обновления кожи замедляется – накапливаются поврежденные волокна, замедляется скорость обновления эпидермиса, увеличивается толщина слоя отмерших клеток. Но повлиять на это возможно, если периодически использовать косметические средства, ускоряющие обновление эпидермиса. Для домашних условий существуют мягко действующие фруктовые кислоты (AHA) или энзимы, которые включаются в состав пилингов.

Такие средства не только способствуют обновлению кожи, но и предотвращают гиперпигментацию (а также способствуют ее устранению).

Правда, для этих препаратов существуют ограничения — домашние пилинги не желательно использовать в период высокой солнечной активности.


Поделиться с друзьями: